29/05/2022
Você sabe quais são os benefícios do Chá?
Vai um chazinho?O chá é uma das bebidas mais antigas do mundo, cada vez mais pessoas estão descobrindo quantos benefícios ele pode ter!Quente, frio, de ervas ou flores, o chá é um ótimo companheiro para um bom livro, para preceder uma boa noite de sono ou até como um remédio natural para o organismo.
Afinal, quais benefícios são esses?
1- Acalma a mente:
Muitos chás podem auxiliar no estresse do dia a dia, ele ajuda a relaxar e nos concentrar de maneira mais eficaz.
2- Melhora a qualidade do sono:
A falta de uma boa qualidade de sono pode ocasionar no surgimento de problemas de saúde. Uma alternativa mais natural para lidar com essa situação são os chás mais calmantes como camomila e maracujá. Eles auxiliam na redução do estresse e promovem o relaxamento geral do corpo.