Quando o assunto é dar aquela limpada no organismo, a maioria das pessoas ficam curiosas sobre os alimentos que tem esse poder. Boa parte desses alimentos são frutas e receitas de chás, e a partir dessa mistura, surgiram os “suchás”. Separamos três receitas básicas e eficientes para desintoxicar e auxiliar no emagrecimento:

SUCHÁ DE HIBISCO E ABACAXI:

Ingredientes
1 colher de sopa da parte interna da flor de hibisco​
1 litro de água
75 g de abacaxi
6 morangos

Modo de preparo
Coloque o hibisco num recipiente e acrescente a água fervida. Tapar e deixe repousar por 10 minutos. Bater no liquidificador o abacaxi com o morango. Coar 200 ml do chá de hibisco e adicionar ao suco de abacaxi e morango.

SUCHÁ DE HIBISCO E COUVE:

Ingredientes
200 ml de chá de hibisco (obtido a partir da receita anterior)
Suco puro de meio limão
1 folhas de couve orgânica

Modo de preparo
Bater o suco de limão e a couve no liquidificador e adicionar o chá de hibisco.

SUCHÁ DE ABACAXI COM CHÁ DE ERVA CIDREIRA:

Ingredientes
•100g de abacaxi
•140ml de água de coco
•10g de erva-cidreira

Modo de Preparo
Faça a infusão da erva-cidreira em 100ml de água fervida e leve à geladeira. Depois que estiver gelado, coloque o chá, juntamente com o abacaxi picado e a água de coco. Bata tudo e sirva.

Esperamos que tenham gostado das dicas. Aproveite o verão e troque refrigerantes por suchás gelados, você vai se sentir mais leve e saudável!

E não esqueça!

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